いむなクラブでの介護予防講座   (R2/12/24 おたっしゃ本舗川副)

2020.12.24

 

12/24(木)に、大詫間公民館で、佐賀中部広域連合から、介護予防推進員の三谷誠先生を講師に迎え、「いむなクラブ」の介護予防講座が行われました。参加者は男性2名、女性8名でした。

 

わかりやすく話される三谷先生は、どこに行っても大人気です!

 

両手を使っての脳トレです。なかなか苦戦されています。

 

自宅でも出来る運動を教えてもらいました。

 

 

介護予防の話や脳トレ、椅子に座ってできる手軽な体操を楽しく教えて頂き、あっという間に時間が過ぎました。最後に介護予防のキーワードとして、「外出」「交流」「趣味」を挙げられました。一日1回は家の外に出て誰かと話し、趣味や楽しみを持って生活しましょう! との事です。

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